Помошь ресурсу:
Если кому-то понравился сайт и он хочет помочь на дальнейшее его развитие, вот кошельки webmoney:
R252505813940
Z414999254601

Для Yandex денег:
41001236794165


Спонсор:
Товары для рыбалки с отзывами с прямой доставкой с Aliexpress








ИСКАТЬ В
интернет-магазине OZON.ru


Медицинская литература

ЦИ-ГУН ТЕРАПИЯ

Скачать ЦИ-ГУН ТЕРАПИЯ

 ( 4 ) Умывание груди ( потирание груди )
 
     Сначала положить  кисть  правой  руки  на  правый  сосок,
пальцы направить вниз, и с силой вести руку к основанию левого
бедра. Затем проделать  то  же  самое  с  левою  рукой.  Далее
чередовать  движения  кистей  рук.  Каждой   рукой   проделать
упражнение по 10 с лишним раз (см. рис. 9,10).
     При выполнении упражнения лежа,  сначала  положить  кисть
правой руки на левый сосок, пальцы направить слегка вверх, и с
силой вести руку к основанию правого бедра. Затем проделать то
же самое  с  левой  рукой.  Это  считается  за  1  раз.  Всего
проделать упражнение 10 с лишним раз.
     1. Можно двумя-тремя пальцами ущипнуть  кожу  над  точкой
Тянь-ту (в  самом  центре  впадины  над  грудной  костью,  см.
рис.28), приподняв ее кверху, затем отпустив  вниз.  Проделать
так  10-20  раз,  затем   указательным   пальцем   массировать
потиранием данную точку 10-20 раз.
     2. Можно  основанием  ладони  иои  краем  "большой  рыбы"
(мышечного бугра  на  первой  пястной  кости)  потереть  точку
Тань-чжун (в центре линии, соединяющей соски, см. рис. 28)  30
с лишним раз, до локального разогрева кожи. (Скорость в начале
движений  может  быть  медленнее6  затем  увеличиться;  нельзя
растирать поврежденную кожу).
     Точки  Тянь-ту  и  Тань-чжун  являются  главными  точками
переднего срединного канала на грудном отрезке, они эффективны
при очистке легких, регулировании  дыхания,  прочистке  горла,
раскрывании гортани, улучшении дыхания, выравнивания дыхания и
др., могут улучшать деятельность сердца и легких.
     Опыт показывает, что иглоукалывание точки Тянь-ту  и  др.
снижает силу  сопротивления  дыхательных  путей  при  вдохе  и
выдохе, особенно очевидно при вдохе. Поэтому пощипывание точки
Тянь-ту и растирание  точки  Тань-чжун  помогает  при  лечении
астмы, кашля и хронического воспаления дыхательных путей.
     Кроме того, стимулирование этих точек и прилегающих к ним
зон улучшает деятельность пищевода, расширяет  его  внутреннюю
полость, дает определенный лечебный  эффект  при  затрудненном
проглатывании пищи.
     Также было замечено,  что  иглоукалывание  точки  Тянь-ту
снижает гиперфункцию щитовидной железы, вплоть до  ее  полного
излечения, понижает основной обмен веществ.
     Потирание точки Тань-чжун может активизировать  локальное
кровоснабжение,  улучшает  кровснабжение   грудных   желез   и
циркуляцию лимфы; в период кормления  помогает  образованию  и
выделению молока.
     3. Также можно правую кисть  с  силой  вести  от  верхней
внешней область груди к нижней границе левой дуги ребер; то же
самое делать с левой кистью. Так проделать от  10  до  20  раз
(это называется "толкание груди").
     4.Если нельзя растирать грудную область, можно  кончиками
пальцев точечно разминать грудную  область,  особенно  больные
места; или  можно  ладонью  или  кулаком  постукивать  грудную
область.
     5. Т.к.  в  центре  груди  находится  передний  срединный
канал, относящийся к иньским каналам, а  также  т.к.  в  груди
находятся легкие и сердце,  тщательное  и  упорное  выполнение
этих упражнений дает определенный эффект  при  выравнивании  и
регулировании  дыхания,   помогает   предупредить   воспаление
дыхательных  путей,  эффективны  при  простуде  и  возбуждении
("сердечном огне"), поддерживать здоровое состояние  сердца  и
легких (см. рис. 28).
 
( 5 ) Умывание ног (бедер и голеней)
 
     Обхватить двумя руками с двух сторон основание бедра,и  с
силой вести руки к щиколотке ( при прохождении  руками  голени
большие пальцы  рук  должны  находиться  на  боковых  границах
большой  берцовой  кости,  кончики  остальных  пальцев  должны
находиться на противоположной стороне) ,а затем вернуть руки к
основанию бедра.Проделать эти движения вверх и вниз 10-20  раз
( за  один  раз  считается  движение  вверх  и  вниз).  Способ
растирания одинаков для обеих  ног  (рис.11).Если  при  данном
способе появляются неприятные ощущения, можно растирать  бедра
и голени отдельно.
     "Умывание   ног"   способствует   подвижности   суставов,
укрепляет   мышцы   ног,помогает   предупредить    заболевания
ног,повышает способность ходить пешком.
     1.Растирание  ног  помогает  циркуляции  крови  в  нижних
конечностях, оттоку крови по венам,  оттоку  лимфы,  и,  таким
образом, помогает предотвратить  расширение  вен  в  начальной
стадии и застойные отеки ног, а так же  помогают  предупредить
мышечную слабость.
     2.Если  нельзя  делать  растирания,  их  можно   заменить
поколачиванием, ударением или разминанием. 
 




 
 
Страница сгенерировалась за 0.1003 сек.